Das große Vitalitätsbuch

Beweglichkeit, Schmerzfreiheit, Vitalität bis ins hohe Alter - das ist kein Zufall. Das ist die Liebscher-Bracht-Methode: seit über 30 Jahren kontinuierlich weiterentwickelt. Dieses große Erklär- und Anwendungsbuch versammelt erstmals das gesamte Healthy-Longevity-Wissen der Methode in einem Werk - von Prävention bis Rehabilitation, von Schulter über Rücken bis Knie. Roland Liebscher-Bracht und Dr. med. Petra Bracht zeigen, wie Beweglichkeit, Muskelkraft und Alltagsgewohnheiten zusammenwirken - und wie gezielte Übungen aktiv zu gesunder Langlebigkeit beitragen. Nicht als Notfallplan, sondern als echten Lebensplan. Für alle Körperbereiche, reich bebildert, unterstützt durch Videos.

Dr. Petra Bracht hat sich in ihrer Arztpraxis auf die Bereiche Schmerzen und Ernährung spezialisiert und mehrere Bestseller veröffentlicht, u. a. "Intervallfasten".

Das einzigartige Grundlagenwerk der Erfolgsautoren zum Thema Schmerzen