Selbsthilfe bei Ängsten (Fachratgeber Klett-Cotta) - Cover

Details

ISBN/EAN: 978-3-608-20559-6

Format: PDF
DRM: Digitales Wasserzeichen

Auflage:
1. Auflage 2022

Erschienen am:
19.03.2022

Sprache:
Deutsch

Umfang:
224 S., 2.29 MB

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Gudrun Görlitz , Nadine Bachetzky

Selbsthilfe bei Ängsten (Fachratgeber Klett-Cotta)

Name: Selbsthilfe bei Ängsten (Fachratgeber Klett-Cotta) von Gudrun/Bachetzky Görlitz (E-Book, PDF)
Brand: KLETT-COTTA
SKU: 9783608205596
Price: 19.99 EUR
Availability: InStock

eBook - Fachratgeber Klett-Cotta

KLETT-COTTA

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Beschreibung

Bevor die Angst alles bestimmt: Selbsthilfe Schritt für SchrittVorbereitungsbuch für eine verhaltenstherapeutische AngstbehandlungMit vielen Informationen zur Entstehung von ÄngstenÜbungen und Selbst-Checks, auch als Download-MaterialKonfrontation statt Vermeidung ist der Schlüssel zur Bewältigung ganz unterschiedlicher Ängste. Dieses verhaltenstherapeutische Prinzip zieht sich durch das gesamte Selbsthilfebuch, das Betroffene darin unterstützt, ihre übersteigerten Ängste besser kennenzulernen, sich ihnen Schritt für Schritt zu stellen und sie schließlich zu überwinden. Leser und Leserinnen profitieren von der langjährigen Erfahrung der Autorinnen im psychotherapeutischen Umgang mit Ängsten aller Art: Phobien, Panikstörungen, generalisierten Angststörungen u.v.m.. Mit vielen Übungen, Anleitungen, Selbst-Checks sowie Informationen und anschaulichen Fallgeschichten macht das Buch Mut, sich den eigenen Ängsten zu stellen. Hinweise, wann doch besser eine Psychotherapie helfen könnte, sind ebenso enthalten wie Empfehlungen für Angehörige.

Über Gudrun Görlitz, Nadine Bachetzky

Gudrun Görlitz, Diplom-Psychologin, arbeitete als Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) in einer Praxisgemeinschaft in Augsburg sowie als Lehrtherapeutin, Supervisorin und Selbsterfahrungsleiterin an verschiedenen Weiterbildungsinstituten. Zahlreiche Veröffentlichungen zur Psychotherapie von Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen. Dr. Nadine Bachetzky, Diplom-Psychologin, ist Psychologische Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie) für Erwachsene und arbeitet in einer Praxisgemeinschaft in Augsburg.

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