Heute geh ich trotzdem raus - Cover
Neu

Details

ISBN/EAN: 978-3-426-57036-4
Format: EPUB
DRM: Digitales Wasserzeichen
Weitere Details
Auflage:
1. Auflage 2026
Erschienen am:
Sprache:
Deutsch
Umfang:
224 S., 2.46 MB
Empfohlene App:
Weitere Details arrow_forward_ios

Heute geh ich trotzdem raus

eBook - Leben mit sozialen Ängsten - Mit konkreten Notfall-Strategien von vaneschko_

15,99 €
inkl. MwSt.

Herunterladen

Beschreibung

Vanessa Gerbeths mutiger Weg aus dem Schatten sozialer Ängste In ihrem Sachbuch gibt die bekannte Content Creatorin Vanessa Gerbeth (@vaneschko) zum ersten Mal tiefe Einblicke in ihr Leben mit einer Angststörung. Sie erzählt ungeschönt von ihrer Zeit als Schülerin, die geprägt war von schwerem Mobbing, woraufhin sie eine Sozialphobie entwickelte. Doch dieses Buch ist weit mehr als eine Rückschau: Es ist ein kraftvoller Wegweiser für alle, die oft im Stillen leiden. Was dich in diesem Buch erwartet: Psychologische Expertise: Als Psychologin verbindet Vanessa ihre persönlichen Erlebnisse mit fundiertem Fachwissen und erklärt komplexe Prozesse in einfacher Sprache. Der Weg der Heilung: Begleite Vanessa auf ihrem Therapieweg. Erfahre durch authentische Alltagsbeispiele, wie Bewältigungsstrategien aussehen und wie du mit Rückschlägen umgehen kannst.  Mutmacher: Unter dem Motto "Mach's mit Angst ¿ aber mach es" zeigt sie konkrete Lösungsansätze auf, um sich den eigenen Ängsten zu stellen und das soziale sowie berufliche Umfeld neu zu gestalten. Die Content Creatorin erzählt zum ersten Mal ihre Mobbinggeschichte und gibt dir konkrete Notfall-Strategien mit, damit du deine Angst besser verstehen kannst und mit ihr umzugehen lernst. Mach's mit Angst ¿ aber mach's!

Über Vanessa Gerbeth

Vanessa Gerbeth, Jahrgang 1999, hat einen Masterabschluss in Psychologie. Die Psychologin, auch bekannt unter dem Pseudonym »Vaneschko«, befand sich aufgrund ihrer Sozialphobie selbst in einer dreijährigen tiefenpsychologischen Therapie. Heute wandelt sie ihre Kreativität und ihren Humor in Videos um und lässt mehr als 1,1 Mio. auf TikTok und 188.000 Menschen auf Instagram an ihrem Leben und dem Umgang mit dieser Störung teilhaben.

E-Book Informationen

Alle hier erworbenen E-Books können Sie in Ihrem Kundenkonto in die kostenlose PocketBook Cloud laden. Dadurch haben Sie den Vorteil, dass Sie von Ihrem PocketBook E-Reader, Ihrem Smartphone, Tablet und PC jederzeit auf Ihre gekauften und bereits vorhandenen E-Books Zugriff haben.

Um die PocketBook Cloud zu aktivieren, loggen Sie sich bitte in Ihrem Kundenkonto ein und gehen dort in den Bereich „Downloads“. Setzen Sie hier einen Haken bei „Neue E-Book-Käufe automatisch zu meiner Cloud hinzufügen.“. Dadurch wird ein PocketBook Cloud Konto für Sie angelegt. Die Zugangsdaten sind dabei dieselben wie in diesem Webshop.

Weitere Informationen zur PocketBook Cloud finden Sie unter www.meinpocketbook.de.

Allgemeine E-Book-Informationen
Bei E-Books die mit Readium LCP geschützt sind erscheint bei dem ersten Öffnen auf ihrem Reader ein Hinweisfenster mit der Aufforderung ein Passwort einzugeben. Gleichzeitig öffnet sich ein Infofeld in dem das Passwort steht. Tragen Sie dieses Passwort in das Eingabefeld ein und bestätigen Sie die Eingabe. Danach öffnet sich das E-Book automatisch. Um E-Books die mit Readium LCP geschützt sind auf einem Tablet/Laptop/Smartphone lesen zu können, benötigen Sie ein Programm, das in der Lage ist, mit diesem Kopierschutz umzugehen. Das ist z.B. der Thorium Reader (Windows, Mac, Linux) oder die PocketBook App (iOS, Android). Fügen Sie das heruntergeladene E-Book in das Programm ein. Bei dem ersten Öffnen erscheint ein Hinweisfenster mit der Aufforderung ein Passwort einzugeben. Gleichzeitig öffnet sich ein Infofeld in dem das Passwort steht. Tragen Sie dieses Passwort in das Eingabefeld ein und bestätigen Sie die Eingabe. Danach öffnet sich das E-Book automatisch.